João Pessoa está prestes a receber o maior circuito de corridas do Brasil, o Track&Field Run Series, que vai acontecer no dia 15 de março com largada às 7h no Busto de Tamandaré. As inscrições já podem ser feitas pelo site e a preparação física para a prova é essencial para uma boa performance no evento esportivo. Um especialista explica como se preparar para a corrida.
A corrida na Capital terá percursos de 5 km e 10 km, dando oportunidades para quem já conhece bem o mundo dos corredores e também para os iniciantes em práticas esportivas, mas segundo o personal Adriano Almeida, da Hard Academia, para ambas as modalidades há necessidade de alguns cuidados importantes.
De acordo com o personal, o cuidado com a alimentação é importante para o bom desempenho na prova, preferir alimentos leves e buscar comer de três em três horas é uma boa escolha aliada a um bom treinamento, que para os iniciantes deve começar aos poucos e com acompanhamento de um profissional da área esportiva que oriente
o treino dos atletas.
O profissional orienta também sobre as roupas que vão ser usadas durante os treinos e na corrida, segundo ele, elas devem ser leves, confortáveis e que facilitem o processo de transpiração e locomoção.
Outra orientação importante é sobre como agir minutos antes da corrida. “Tem que haver aquecimento e também alongamento, os dois juntos vão evitar lesões pois a atividade provoca desgaste muscular; outro ponto importante é beber bastante água para manter a hidratação, mas durante a prova o consumo deve ser moderado”, disse ele.
O circuito
A inscrição na prova dá direito a um kit exclusivo da grife Track&Field, contendo uma sacola do evento, uma camiseta Thermodry®, um par de meias performance e clip de número de peito. Esse kit deve ser retirado entre quinta (12) e sábado (14) na Track&Field de João Pessoa durante o horário de funcionamento da loja.
Os cinco primeiros colocados das categorias (geral, masculino e feminino) da corrida ainda ganham premiação em troféu e uma camiseta exclusiva desenhada especialmente para os atletas de pódio.
As inscrições vão ser encerradas na terça (10), ou até o limite técnico previsto para o evento, e terão o valor de R$ 84,90 até o próximo dia dia 26. Após essa data o valor das inscrições será reajustado para R$ 99,90.
A corrida na Capital terá percursos de 5 km e 10 km, dando oportunidades para quem já conhece bem o mundo dos corredores e também para os iniciantes em práticas esportivas, mas segundo o personal Adriano Almeida, da Hard Academia, para ambas as modalidades há necessidade de alguns cuidados importantes.
De acordo com o personal, o cuidado com a alimentação é importante para o bom desempenho na prova, preferir alimentos leves e buscar comer de três em três horas é uma boa escolha aliada a um bom treinamento, que para os iniciantes deve começar aos poucos e com acompanhamento de um profissional da área esportiva que oriente
o treino dos atletas.
O profissional orienta também sobre as roupas que vão ser usadas durante os treinos e na corrida, segundo ele, elas devem ser leves, confortáveis e que facilitem o processo de transpiração e locomoção.
Outra orientação importante é sobre como agir minutos antes da corrida. “Tem que haver aquecimento e também alongamento, os dois juntos vão evitar lesões pois a atividade provoca desgaste muscular; outro ponto importante é beber bastante água para manter a hidratação, mas durante a prova o consumo deve ser moderado”, disse ele.
O circuito
A inscrição na prova dá direito a um kit exclusivo da grife Track&Field, contendo uma sacola do evento, uma camiseta Thermodry®, um par de meias performance e clip de número de peito. Esse kit deve ser retirado entre quinta (12) e sábado (14) na Track&Field de João Pessoa durante o horário de funcionamento da loja.
Os cinco primeiros colocados das categorias (geral, masculino e feminino) da corrida ainda ganham premiação em troféu e uma camiseta exclusiva desenhada especialmente para os atletas de pódio.
As inscrições vão ser encerradas na terça (10), ou até o limite técnico previsto para o evento, e terão o valor de R$ 84,90 até o próximo dia dia 26. Após essa data o valor das inscrições será reajustado para R$ 99,90.
Foto: Percurso de 5 km
Créditos: Divulgação
Créditos: Divulgação
Foto: Percurso de 10 km
Créditos: Divulgação
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A Track&Field vem apoiando os consumidores há 27 anos na prática esportiva em geral, estando presente nos principais momentos de conquista e superação: “O esporte inspira o estilo de vida dos nossos clientes, por isso desenvolvemos todas as coleções aliando tecnologia, conforto, design e sofisticação. Acreditamos que o estilo e a atitude do consumidor, são reforçados pelo que ele veste, pela marca que o acompanha. Essa é a nossa maior inspiração”, descreve a marca.
Fonte: Portal Correio
