Mas, calma não é porque você tem um pequeno vício em tecnologia que já pode ser diagnosticado com a nomofobia, afinal essa dependência digital está atrelada a sensações de taquicardia, irritabilidade, e até mesmo de pânico, caso a pessoa esteja sem seus aparelhos eletrônicos.
A tendência ainda é que esse problema avance, pois o crescimento do acesso à tecnologia tem sido maior até mesmo que o acesso ao saneamento básico, e pelo menos 90% dos jovens possuem celular.
Sem falar que, ele tem se tornando cada vez mais indispensável na vida das pessoas, tanto para trabalho, quanto para estudo, e até mesmo para as relações pessoais.
Então, diante da grande participação da tecnologia na vida das pessoas hoje em dia, ficou curioso para saber mais sobre o que é a nomofobia, e como é possível tratá-la? Confira o nosso post, e saiba mais.
O que é nomofobia?
A nomofobia é uma fobia considerada dos tempos modernos, pois a mesma nada mais é do que uma sensação de angústia e ansiedade provocada pela incapacidade de acesso à tecnologia.
Por exemplo, uma pessoa que possui essa dependência digital, tende a ter sérias reações, como aceleração do batimento cardíaco, e aumento da produção de suor, quando percebe que não está portando o seu smartphone.
Muitas dessas pessoas relatam que pelo fato de passarem mal por estarem sem celular, precisam estar com o mesmo a todo momento, pois caso ocorra alguma situação como essa, elas não poderiam se comunicar com ninguém para pedir ajuda.
No entanto, essa é apenas uma desculpa para essas pessoas portarem os aparelhos eletrônicos o tempo inteiro, pois as mesmas não conseguem passar muito tempo sem verificar as mensagens do celular, são incapazes de desligar o telefone, e ainda sentem abstinência quando estão longe do objeto.
Por isso, em casos como esses, o ideal é que seja procurado um tratamento terapêutico para tratar esse mal.
Quais os malefícios proporcionados pela nomofobia?
A nomofobia afeta bastante a vida de quem a possui, pois dificulta o processo de concentração, já que o nomofóbico tende a querer acessar o celular a todo momento.
Então, jovens que são estudantes possuem dificuldade em aprender, e os adultos diminuem a sua produtividade no trabalho, por conta da falta de foco quando estão realizando as suas atividades.
Mas, não é só o âmbito profissional que essa dependência digital tem afetado, pois, o uso incessante da tecnologia faz com que os indivíduos tenham problemas em suas relações pessoais, pois ficam cada vez mais distantes das pessoas reais, e vão em busca de relacionar-se virtualmente.
Tratamento para nomofobia
O principal tratamento para nomofobia, chama-se terapia, pois é importante que o profissional avalie quais são as causas que estão levando o indivíduo a ter um extremo vício em tecnologia, para conseguir tratá-lo da maneira correta. Entre em contato com um de nossos psicólogos para obter mais informações.
Da Redação
Com Veja
